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【饮食营养】宝宝上火调护知识

发布时间:2016-09-12 来源: 浏览:268
   
    宝宝上火怎么办?饮食与健康、中国玩具婴童网提示:从中医讲,宝宝本身就是阳气较成人足的状态,如果容易上火说明在调护上一定有所缺失。宝宝上火最直观的表现就是口臭、大便干、脾气急躁。
      
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    因此,在饮食上一定要避免吃油腻、甜腻的饮食,以防痰火内生,甚者出现流鼻血的现象,尽量不吃(最好别吃)油炸品、糖和巧克力。

    同时,平时要多带宝宝外出游玩,让他们多接触同龄人、接触自然、接触社会,有益于陶冶脾性,减弱性急、焦躁的脾气。

    此外,还要每天让宝宝定时上厕所、排大便,大便不畅易引起毒素堆积于肠胃进而全身,对小儿的娇嫩体质而言,不仅上火不好,毒素堆积后脏腑的功能也会受影响,生长发育会受到阻碍。