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【注意事项】冬季孕妈妈饮食注意事项

发布时间:2016-11-03 来源:搜狐母婴 浏览:281
   
    中国玩具婴童网提示:冬季水煮肉片、水煮牛肉……各种各样的水煮食物凭借其麻辣的刺激味道惹人喜欢,让不少孕妈们跃跃欲试。以为吃点辣的食物可以御寒,但这样好吗?

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    这些食物很容易使人“上火”,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,又称实秘。一般来说,实秘病程比较短,表现为短期的便秘发作,人同时会有口臭、目赤、舌苔厚腻、腹中胀痛以及容易烦躁、生气的情况。“虚秘”则属于一种长期的便秘。

    如果过于刺激,孕妇还会表现为面色苍白、身体乏力、排便无力,甚至几天不排便。而且大便不一定很干燥,未必呈现干结状。此外,人体阴血不足也会导致阴虚便秘,患者往往还表现出排便时间长、大便呈球状、手脚心发热以及耳鸣、头晕、烦躁等问题,如孕妇在分娩后阴血受伤就容易发生阴虚便秘。
  
    所以孕期的食物还是应该以清淡为主,哪怕是冬天也不能伺机“重口味”哦。